幼儿园吃啥呦沐川泰乐思幼稚园第十

-沐川泰乐思幼稚园-

幼儿园食谱

.4.18——.4.22

爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁，

而日常的营养膳食，

对孩子身心成长尤为重要，

宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食，

接下来让我们看看宝贝们在，

泰乐思幼稚园能吃到的美食有哪些吧！

星期一食谱

早点

牦牛蛋、

午餐

手撕鸡、百合莴笋、薏仁米饭、

午点

苹果、香蕉、

晚餐

糖醋里脊、时令蔬菜汤

星期二食谱

早点

椒盐花卷、

午餐

七彩冻香丸、炝炒菜瓜、三鲜汤、玉米饭、

午点

橘子、水晶梨、

晚餐

杏鲍菇扒饭、彩瓜汤

星期三食谱

早点

皮蛋瘦肉粥、

午餐

亚热带风情小酥肉、耗油花菜、南瓜米饭、

午点

橘子、香蕉、

晚餐

油焖鲜菇面、

星期四食谱

早点

豆腐脑、

午餐

葡式金镶玉、燕草如碧丝、什锦汤、红枣米饭、

午点

菠萝、苹果、

晚餐

五彩饭(新品)、酱香豆芽汤、

星期五食谱

早点

奶香馒头、

午餐

莲蓬豆腐、清炒葫芦瓜、绿豆萝卜汤、葡萄干米饭、

午点

哈密瓜、水晶梨

晚餐

鲜菇煽肉末、紫菜百叶汤、

育儿小妙招

家长巧妙引导孩子自觉喝水的9大方法

在家里,家长们经常会遇上不爱喝水的孩子,说水没有不甜,不好喝。有的家长干脆就用饮料来代替白开水,这样只会危害孩子健康。作为家长,如何引导幼儿自觉喝水呢?让我们一起来看看吧!幼儿正处在生长发育阶段,他们每天更需要保证一定的饮水量，需要家长叮嘱幼儿多喝水。但是光叮嘱还是不够的,作为家长,还要想办法引导幼儿积极自觉地饮水。那么,对于孩子不爱喝水怎么办?下面介绍一些方法供大家参考。

1.拟人游戏法

让幼儿在拟人游戏中养成爱喝水的习惯。这种方法比较适合小段幼儿。小段幼儿的一日活动为游戏所贯穿,家长可以把游戏中的情景或人物利用到喝水的环节中.例如,小汽车的游戏结束后,可以这样引导幼儿:“小汽车需要加油了!"然后，自然地引入喝水环节。

2.儿歌故事法

利用儿歌如"小水滴”或者故事如"小水滴旅行记"引起幼儿喝水的兴趣,激发幼儿喝水的愿望。附:儿歌小水滴小水桶,大肚皮,里面藏着小水滴。小水滴,别着急,宝宝马上来接你。咕嘟嘟,咕嘟嘟,水滴跑进肚子里。附:故事小水滴旅行记大海妈妈有许多调皮可爱的水滴宝宝.有一天,小水滴们对大海妈妈说:“妈妈，我们想去旅行，鱼姐姐说，外面的世界可精彩了."大海妈妈笑了笑,指着太阳说:“好!太阳公公会帮你们忙的."太阳公公听到了,说:“小水滴们,快来吧，我带你们旅行去。”这时,小水滴感到自己轻飘飘起来,它们变成了水汽向空中飞去。飞呀飞,飞到了云妈妈的身边,云妈妈说:"孩子们,快到我的怀里,让我带你们去旅行.”小水滴飞到了云妈.妈的怀里,云妈妈一下子变胖了.云妈妈带着小水滴到处旅行,小水滴看到了茂密的森林、可爱的动物、美丽的城市等等最后,小水滴来到了北极，北极好冷啊。小水滴不禁哆嗦起来.一阵大风吹来,小水滴从云妈妈的身上掉了下来。寒冷的风让它们变成了雪花，一片一片地落到了北冰洋."好冷啊,我们想回家.”于是,小水滴顺着北冰洋一路游去,游了好久好久,才回到了家."妈妈,妈妈，我们旅游回来了."它们高兴地向妈妈讲起了旅游的见闻。

3.环境提示法

指通过环境渗透引导幼儿多喝水。幼儿的年龄不同,环境创设的内容也应有所不同。比如,在家里,家长可以把饮水桶或饮水机装饰成奶牛的样子,幼儿接水的时候就像在给奶牛挤奶,这样的环境比较适合2-3的幼儿。到了大一点的时候,家长可以在饮水机旁边张贴一些图片来展示饮水对身体的好处。家长还可以在卫生间的墙上张贴一些不同颜色的小便的图片,把它们作为饮水的提示图。例如,在幼儿小便时引导他们观察自己小便的颜色,并对照提示图中的对应的颜色引导幼儿适量地饮水。

4.记录监督法

即让幼儿记录下自己每天喝水的次数和饮水量。这种方法适合4-5岁幼儿。根据幼儿记录水平的不同,家长可以引导幼儿选择多种记录的形式。刚开始可以选用插卡记录或贴画记录的方法,这种方法比较好操作,幼儿容易掌握。随着幼儿年龄的增长和记录水平的进步,可以引导他们用画图表和填表格的记录方法,这种方法利于幼儿了解自己近期(一周)的饮水情况每天做对比。

5.增添味道法

我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，我们更应该提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节,如干燥的秋、冬季,可以给幼儿添加水果茶或花草茶,与白开水交替给幼儿喝,用山楂片泡的水、用菊花泡的水,还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒入凉杯,让幼儿自己倒茶喝茶,幼儿品尝的兴趣浓厚,也增添了喝水的乐趣。

6.鼓励表扬法

与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬,树立榜样,以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以,家长要结合自己的宝贝平时喝水量来实施这种方法。

7.经验交流法

家长可以以"上火"为话题来教导，引导幼儿说说自己"上火”的经验与你分享,总结要多喝白开水才不爱上火。这些活动的开展能使幼儿产生初步的自我服务意识,很好地引导幼儿养成自觉的饮水习惯。

8.榜样法

在一天的活动中,家长也是要喝水的,家长的饮水行为也会间接地影响孩子。所以,家长要为孩子树立榜样。和幼儿一起饮水和幼儿一起做饮水记录看看自己喝了几杯水等方式都会产生积极的影响。

9.家园协作法

有些幼儿不爱在幼儿园喝水与家庭的饮水方式有关。比如,幼儿在家里习惯了喝饮料、果汁,不经常喝白开水;还有的家长用幼儿喜欢的饮料来代替白开水.所以,我们要了解幼儿在家庭中的饮水情况,让家长引导幼儿多喝白开水。

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沐川泰乐思幼稚园年秋季学位预定火热进行中！育儿

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