关于体温的中医思考人类体温普遍降低的危害

今时我们的平均体温较一百多年前下降了0.4度。那么体温高些好，还是低些好呢？本文详细分析。

今时为了防疫，各处都设置了自动体温检测装置，目的是找到体温高于正常的人。如果一个人的体温是37℃，即被认为是发热。

37℃不是正常体温吗？为什么算是发热呢？目前，我们的体温已经太低，37℃的正常体温已经成为历史了。有研究发现，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

一

体温下降好不好？

有人说，非常好。其理由是，体温下降，则人体代谢速度减缓，就可以活的更长寿。

科学家认为体温是寿命的关键调节器，低体温对寿命调节更具正向意义。并认为在动物界，“低温长寿”才能长寿。比如，格陵兰鲨在极寒的北冰洋可轻松活到多岁，黄腹土拨鼠在低温冬眠的七八个月里几乎停止了衰老，蠕虫等变温动物在较低体温状态下存活时间更长，等等。

斯坦福大学医学院的研究认为，过去年期间，人类体温逐渐下降，而平均寿命却稳步提升。年，我国卫健委数据显示，人口平均寿命为77.4岁，与上个世纪50年代的人均34.9岁相比，翻了约一倍，这一现象也被多个科研机构认为是“间接佐证了体温与寿命间的联系。”

二

体温降低真的有益于健康吗？事实已经证明，体温下降并非好事。现代研究发现，体温升高则人体的免疫力亦提升；反之，体温下降则人体的免疫力亦会下降。

以蝙蝠为例，为何蝙蝠能把上百种病毒封印在体内且不会生病呢？根本原因很简单：蝙蝠免疫系统强大，很大程度上是因为它们体温能保持较高的40℃。

研究显示，体温每升高1℃，免疫力就会提升5-6倍；体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢率会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

从中医来分析，体温是由阳气来产生的。人要活着，就要有阳气，阳气即代表着生命活力。阳气能温煦五脏六腑，能让人体保持着正常的生理功能。

若阳气不足，则温煦功能下降，一方面正常体温会下降；另一方面，人体的生理功能就会下降，进而就容易诱发疾病。

由此说，平均体温越低，阳气越弱，气化功能越差，就越容易产生痰浊、水饮、瘀血等病理代谢产物，越容易产生各种慢性疾病。事实上，近一百年来，人类的平均体温下降了0.4度，与此同时，人类的恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑中风等疾病的发病率也大幅提高。

三

体温下降会诱发大量疾病，以下分而论之。

其一，癌症。

有研究发现，人体体温在35℃时是癌细胞繁殖的最佳温度。癌细胞在胃、大肠、食道、子宫、肺等器官内部，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能生存。

现代医学认为，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。其实，即使是健康人，每天体内也会产生约0个癌细胞。如果其中一个躲过了免疫系统的监视幸存下来，很快就会1变2、2变4、4变8……最终成为肿瘤。

从中医来分析，癌症源于阳虚阴盛。《内经》明言：“阳化气，阴成形”。阴之所以成形，源于阳气不足，气化不利，造成痰浊、水饮、瘀血等积滞，化而为瘤。所以，要想有效防治癌症，就要温运阳气，加强阳气的气化功能，使气化有力，阴霾得散，癌症自然消失。

其二，肥胖。

关于身体健康的指标有很多，一般我们都比较

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